! NEU ! Flow to grow – Vinyasa Yoga Kurs ab 13.09.23
Vinyasa Yoga bedeutet, die Bewegungen des Körpers in Einklang mit dem Atem zu bringen. Die Stunden sind dynamisch und kraftvoll, um die Muskulatur zu kräftigen und einen Ausgleich zur sitzenden Haltung im Arbeitsalltag zu schaffen. Gleichzeitig dürfen Dehnung und Entspannung nicht fehlen, um mental herunterzufahren und dir so bewusste „Glücksgewohnheiten“ zu schaffen. Dadurch ist Vinyasa Yoga die perfekte Mischung aus STARK & WEICH. Neugierig auf dieses Gefühl?
Ort: Güssenhalle
Kursleiterin: Anja Fetzter
Gebühren: SSV Mitglieder 5.-€/Std.
Nichtmiglieder 7.-€/Std.
Anmeldung unter: anja.fetzer@yahoo.de
! Aufnahmestop ! Hatha-Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, um Gesundheit, Vitalität und geistige Fitness zu stärken. Die traditionellen Asanas (=Körperhaltungen) werden auf die heutige Zeit übertragen und angepasst. Wir üben mal kraftvoll haltend, mal fließend und es bleibt genügend Zeit zum Nachspüren und Entspannen zwischen den Übungssequenzen. Durch regelmäßiges Üben stellt sich mehr innere Ruhe ein, die und bewusster und achtsamer im Alltag handeln lässt und unser Wohlbefinden fördert. Willkommen sind alle, die Spaß an Bewegung haben und sich auf das Abentuer Yoga einlassen wollen.
Ort: Güssenhalle Hermaringen
Kursleiterin: Regina Hofmann
Gebühren: SSV Mitglieder 5.-€ /Std.
Nichtmitglieder 7.-€/ Std.
Anmeldung unter 0171-5634879 oder sendtoregina@web.de