Hatha-Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, um Gesundheit, Vitalität und geistige Fitness zu stärken. Die traditionellen Asanas (=Körperhaltungen) werden auf die heutige Zeit übertragen und angepasst. Wir üben mal kraftvoll haltend, mal fließend und es bleibt genügend Zeit zum Nachspüren und Entspannen zwischen den Übungssequenzen. Durch regelmäßiges Üben stellt sich mehr innere Ruhe ein, die und bewusster und achtsamer im Alltag handeln lässt und unser Wohlbefinden fördert. Willkommen sind alle, die Spaß an Bewegung haben und sich auf das Abentuer Yoga einlassen wollen.
Ort: Güssenhalle
Kursleiterin: Regina Hofmann
Gebühren: SSV Mitglieder 5.-€ /Std.
Nichtmitglieder 7.-€/ Std.
Anmeldung unter 0171-5634879 oder sendtoregina@web.de