Dance
Wir bietet für unterschiedliche Interessen, Alters- und Niveaustufen das passende Angebot. Unser Ziel ist es einen anspruchsvollen (…)
Frauensport
Bauch, Beine und Po-Übungen sind sehr beliebt: Sie straffen nicht nur die Figur, ganz nebenbei stärken einige von ihnen (…)
Rückenschule
Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegungen führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den (…)
Hatha-Yoga
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, um Gesundheit, Vitalität und geistige Fitness zu stärken. Die traditionellen Asanas (…)
JederMANNsport
Wir sind eine bunte Truppe Männer, die sich regelmäßig treffen, um gemeinsam Sport zu treiben.Neben kleineren Aufwärmspielen (…)
Faszientraining
Fazientraining stärkt den gesamten Körper, beschleunigt die Regeneration der Muskulatur und kann sogar Cellulite entgegenwirken (…)
Fit und Agil im Alter
Nicht nur in jungen Jahren, sondern gerade im Alter, ist sportliche Betätigung enorm wichtig. Durch regelmäßigen Sport (…)
XCO Shape
Shake it... heißt es mit dem Bodystyling XCO Shape Workout!Abwechslungsreiche muskelkräftigende Übungen für den ganzen (…)